Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Nutella Nutella, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Leberwurst. Abendessen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Kräuterquark, Maredo Rumpsteak (250g), Baguette. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Cucina Cantuccini, Kaffee ☕️ - ohne, Käsekuchen. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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