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Woke at 227.8, down 3.0 from yesterday. No food since Sunday night but I did have a bit of red wine and whiskey last night. One black coffee in the mornings and a diet soda at lunch. Moving a lot of water. Resting heart rate solidly in the 40s — 45 bpm today. Feel great and will continue.
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7 kcal
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Fett: 0,14g | Eiw: 0,85g | Kohlh: 0,28g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz). Abendessen: Simply Balanced Sparkling Water, Water. Snacks/Sonstiges: Sub-Lingual B-12 Tab, MK-7 Vitamin K2, Vimerson Health Turmeric Curcumin, Pure Vitamin Club Broad-Spectrum Magnesium Caps, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Now Zinc, Now Kelp. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Minute, Fitbit - 23 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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 Kommentare
22 Mai 19 vom Mitglied: adefwebserver
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Wow 40-45 BPM? Is that a norm for you? My doc sent me to a cardiologist @47 because he thought that was too slow..... You do lots of cardio?
22 Mai 19 vom Mitglied: 66Pack
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Glad you are feeling good. 😊
22 Mai 19 vom Mitglied: Becc@
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22 Mai 19 vom Mitglied: Keilin_4
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22 Mai 19 vom Mitglied: Scalewatcher3
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Good job fasting Bill. That is an impressively low heart rate. Be well!
22 Mai 19 vom Mitglied: erikahollister
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23 Mai 19 vom Mitglied: Sweetlysad
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