*Skorpion-Queen*'s Notizen, 09 Mai 19

endlich mal Zeit für mich, Sport ist sicher auch angesagt, jipi

Diätkalender ansehen, 09 Mai 2019:
1741 kcal Fett: 62,74g | Eiw: 86,32g | Kohlh: 228,07g.   Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Milch 1,5%, Alpro Sojadrink - Light, Gut & Günstig Hinterkochschinken. Mittagessen: Redlefsen Sülzkotelett, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Nestle LC1 Vanilla, Proteinriegel mit Lupinenmehl, Kohlrabi, Schokoladenstückchen, Heidelbeeren, Ananas, Pink Lady Äpfel, Rote Paprika, Möhren, Banane. mehr...
1995 kcal Bewegung: Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Einen schönen Abend wünsche ich Euch 💚schlaft alle gut💚 
09 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Seh ich jetzt erst. Urlaub? 
10 Mai 19 vom Mitglied: proudmary2010
Ja Mary endlich mal Pause vom Stress. Ich bringe dir die Sonne mit😎 
10 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
Ich freu mich schon auf Pfingsten und dich kennen zu lernen.😊🌞🎵 
10 Mai 19 vom Mitglied: proudmary2010
Ich mich auch💚 
10 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

     
 

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