Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 95,34g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 241,64g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant. Mittagessen: Marmelade, Quark 40%, Rührei, American Style Bacon, Kaffee ☕️ - ohne, Bäcker Brötchen. Abendessen: Gegrillter Fisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Macadamia, Espresso. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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indiana12's Gewichtsverlauf
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