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1543 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust, Seelachs Brotaufstrich, Vollkornbrot. Mittagessen: Alnatura Kichererbsen, Ziegenfrischkäsetaler, Ziegenfrischkäsetaler, Reisnudeln, Brokkoli, Rapsöl, Champignons Frisch. Abendessen: Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Speisequark Magerstufe, Milch 1,5% Fett, Sommerblüten Honig, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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