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Woke at 233.8, up 1.2 from yesterday. Slow day at home after a late happy hour. Fasted all day and did not drink a lot either. Weighed 232.8 by 7 pm.
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11 kcal
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Fett: 0,56g | Eiw: 0,36g | Kohlh: 0,12g.
Frühstück: Water . Mittagessen: Coffee. Abendessen: Water. Snacks/Sonstiges: Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Krill Oil, Now Zinc, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Are you enjoying your fasting/feasting method of maintaining your weight? Are you satisfied with your results?
26 Apr 19 vom Mitglied: LZenn
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I dont know how you do it! Everytime I weigh later in the day even after working all day I see a gain . I guess the key is the fasting
26 Apr 19 vom Mitglied: LTHOMP56
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