25.04.2019 ;-) Donnerstag ;-) ;-) Mahlzeit zusammen ;-) 300 g Topfinito Hack Käse Lauch Suppe 125 g Fettarmer Joghurt 1,5% 200 g Erdbeeren ;-)
|
1581 kcal
|
Fett: 83,56g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Pflaume, Tomatensalat, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Salami, Gouda. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Maggi Topfinito Hack Käse Lauch Suppe. Abendessen: Erdbeeren, Roastbeef (Nur mager gegessen), Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Leberkäse, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
|
|
4153 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 53 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|