Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 131,59g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Gemischter Salat. Abendessen: El Tequito Tortilla Wraps, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Schafskäse, Senseo Café Latte, Cappuccino, Panettone. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Es geht voran. Ich freue mich so 🤗
15 Apr 19 vom Mitglied: Thanouli
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Thanouli's Gewichtsverlauf
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