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Heute zum ersten Mal auf den Gewichtsverlust angesprochen worden. Tolles Gefühl 😊
Das spornt an zum weiter machen 💪
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 29,43g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 107,34g.
Frühstück: Rührei, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Abendessen: Sera Geröstete Auberginen, Grüne Paprika, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Birnen, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Gut & Günstig Karottensaft mit Honig. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thanouli's Gewichtsverlauf
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