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Perfekt 👌
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2775 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 258,30g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ja! Fleischwurst, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Maredo Rumpsteak (250g), Baguette. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Zucker, Espresso, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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