Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 113,93g | Kohlh: 349,20g.
Frühstück: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Abendessen: Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Erdbeeren, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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