Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 97,80g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 319,09g.
Frühstück: Vitalis Schoko Duo Müsli, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Foodspring Porridge Schokolade. Abendessen: Nudelsalat, Griechischer Salat. Snacks/Sonstiges: Nutella B-Ready, Aldi Brezel, Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schokolade, Äpfel, hanuta Hanuta Minis, Banane. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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