Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Ikea Preiselbeermarmelade, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast American Sandwich (37.5g). Mittagessen: Krombacher Bier, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Maredo Hüftsteak (180g). Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat (20g), Milbona Wiesenländer Leicht, Boulette, Golden Toast American Sandwich (37.5g). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kebie55's Gewichtsverlauf
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