Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 101,00g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 246,83g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade. Mittagessen: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Erdbeeren, REWE Leberwurst, Bauer Vanille Joghurt. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Frikadelle, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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