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Jetzt ist die Klausurphase vorbei. Jetzt muss ich echt wieder auf die Ernährung achten. In 8 Wochen ist die Konfirmation meiner Tochter und der 50. Geburtstag meines Lebensgefährten (beides an einem Tag). Das Kleid, welches ich anziehen werde sitzt gut. Aber so 2-3 kg weniger schaden auch nicht.
Bekomme die 3 kg vom letzten Jahr, als ich Cortison nehmen musste nicht runter.
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1598 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 198,07g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Ofterdinger Fleischsalat, Ja! Weizenbrötchen . Abendessen: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Reis (Gekocht), Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Quarkbällchen, Nesquik Kakao. mehr...
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Fitnessmaus483's Gewichtsverlauf
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