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1486 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Zucker, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Dulano Truthahnbrust, Meine Käserei Gouda Extra Alt Light, K-Classic Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ananas. Mittagessen: Kartoffeln, Rapsöl, Brokkoli, Albona Paniermehl, Diamant Dinkelmehl Type 630, Ei. Abendessen: K-Classic Rohschinken Light, Wasa Roggen Dünn, Meine Käserei Gouda Extra Alt Light, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Berida Edle Matjesfilets, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ananas, Heidelbeeren. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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