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... sooo Abendessen für mich.... NUR für mich... 1316 kal. 💪😃
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3432 kcal
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Fett: 119,09g | Eiw: 337,84g | Kohlh: 245,42g.
Frühstück: Alnatura Sojaflocken, Banane, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union WPI 90 Full Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Zimt. Mittagessen: Lunch Vegaz Bio Tagliolini, Lunch Vegaz Protein-Porridge, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Abendessen: Jakobsmuscheln, Lachsfilet, Atlantic Kabeljau. Snacks/Sonstiges: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Fage Total 5%. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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😉😅 ... dafür war es mir heute Nacht auch übel...
22 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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😂 Zuviel Eiweiß?! 🤔 Oder einfach überfressen?! 😅🙋🏼♀️
22 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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😬 ich denke, ... überfressen 🤪
22 Feb 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Na, dann weißt du wenigstens, woran es lag 😂. Mir wird schlecht von zuviel Eiweiß ☝🏼, keine Ahnung, woran das liegt 🤷🏼♀️...!
22 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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