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Heute mal statt Hüfte, ein Rumpsteak 🥩
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1872 kcal
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Fett: 76,45g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Purland Frisches Mett. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Homann Hamburger Sauce, Maredo Rumpsteak (250g), Ketchup, Baguette. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Zucker, Breakfast Coffee, Espresso, Schokoladencroissant. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
😍..sieht Mega lecker aus !😋😋👍
31 Jan 19 vom Mitglied: firam152
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31 Jan 19 vom Mitglied: Lisa Lena
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31 Jan 19 vom Mitglied: thekiller123
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Na ja - ein richtig Rezept gibt es eigentlich nicht, ich schneide mir immer ein 125g Ciabatta Brötchen auf, bestreiche eine Seite mit 25g Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce und die andere mit 25g Knorr Tomato Joe Ketchup.
Danach belege ich eine Seite mit Salat, Gurken und einer Tomate, auf die andere streue ich ca 15g Röstzwiebeln. Zu guter letzt schneide ich mir 125g kurz gegrillte Hüfte oder Rumpsteak in dünne Streifen und belege damit das Brötchen. Fertig ! Ich finde es super lecker, echt klasse ist die Cayenne Sauce.
Try it and you will like it❗️
01 Feb 19 vom Mitglied: indiana12
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02 Feb 19 vom Mitglied: thekiller123
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Salz und Pfeffer nicht vergessen ❗️
02 Feb 19 vom Mitglied: indiana12
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indiana12's Gewichtsverlauf
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