Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: Dennree Soja Drink mit Calcium, Philadelphia Milka, Dennree Frischkäse Natur, Gekochtes Ei, Bio Organic Bio Dinkelrustico . Mittagessen: Laudatio Matcha Latte, Dennree Soja Drink mit Calcium, Chia-Samen, Leinsamen, Eiklar, Gekochtes Ei, Zucchini, Frey Nutrition Protein 96 Pfirsich-Aprikose. Abendessen: Natur Compagnie Couscous Oriental Taste. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmilch Vanille, Mohn, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Eisen + Vitamin C. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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christelRock's Gewichtsverlauf
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