Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 227,39g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Mittagessen: Gut Langenhof Geflügel Leberkäse, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Aldi Salami, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Ja! Passierte Tomaten, Olivenöl, Hefe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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