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Huhu ihr lieben🙋♀️ kurze Frage,... hat von euch evtl jemand Erfahrungen mit vertikaltuch? Unsere Uni bietet das an, und es reizt mich schon, aber kann man das auch ü 30 noch anfangen? Wie anstrengend ist das? Vielen dank🤗
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1391 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Voelkel Biozisch Gurke, Metro Hoki Filet, Spinat, Gut & Günstig Tagliatelle. Abendessen: Becel Vital, Freshona Weinsauerkraut, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Rapsöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Haribo Schnuller, Haribo Tropifrutti, Ferrero Überraschungsei. mehr...
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 Kommentare
wenn dich das Angebot anspricht mach es einfach...es gibt bestimmt eine Probestunde
bin 58 und habe im Sommer angefangen erstmalig Sport zu machen erst Kreistraining an Geräten
jetzt Zumba, stepper und Bauch Beine Po
geht alles und keiner mosert wenn man nicht so gut ist wie die Jugend....und Du bist die Jugend also ran an den Speck und ausprobieren...viel Spass
16 Jan 19 vom Mitglied: suska16
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Ich würde es auch einfach mal ausprobieren 👍🏻
16 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Würde auch sagen, wenn dich das interessiert, mach es einfach! Trau dich, probiere es aus. :-)
16 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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klar,immer wieder grenzen erweitern,also mutig sein und ran da 😊
16 Jan 19 vom Mitglied: sbüsi
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Meine Tochter macht das seit ein paar Jahren. Ich würde es ausprobieren.
16 Jan 19 vom Mitglied: Gemella2005
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16 Jan 19 vom Mitglied: Multi me 2019
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💪🏼 Alles klar! Ich muss mich leider schon vor dem ersten Training fest anmelden, da die Plätze begrenzt und sonst weg sind, aber ich hab Bock, und wann kann ich es wieder so günstig versuchen wie zu Uni Zeiten?!?
16 Jan 19 vom Mitglied: esche85
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16 Jan 19 vom Mitglied: Multi me 2019
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Klar! Alles geht, wenn man will und nicht gesundheitlich eingeschränkt ist! Musst du halt mehr kämpfen, als eine 20jährige, aber das schaffst du doch locker! 😊🙋🏼♀️
17 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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Ich gebe auf jeden Fall mein bestes 😁 Kurs geht im Februar los, 4.oder so,... dann werde ich auf jeden Fall schreiben was so gewesen ist,...
17 Jan 19 vom Mitglied: esche85
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Ich bin schwer gespannt, find ich super! 👍🏼 Toll, dass du dich traust. Das wird eine Herausforderung! Aber...🤷🏼♀️... Herausforderungen sind doch unser Spezialgebiet 😊🙋🏼♀️!
17 Jan 19 vom Mitglied: streetstylez
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Huhu ihr Lieben! Heute geht es los! Ich habe heute von 20-22uhr das erste mal in meinem Leben vertikaltuch! Bin schon Mega gespannt!
05 Feb 19 vom Mitglied: esche85
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Dann mal ganz viel Spaß und ich freue mich auf deinen Bericht ☺️
05 Feb 19 vom Mitglied: BattyBee
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Sooo, ich bin zuhause, frisch geduscht und komplett fertig! Ich werde morgen überall
Muskelkater haben, vorallem in den Händen und Füßen, aber es ist ein super toller Sport! Freue mich schon auf das nächste Training!
05 Feb 19 vom Mitglied: esche85
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06 Feb 19 vom Mitglied: streetstylez
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ung warscheinlich glücklich das du dich überwunden hast es auszuprobieren.....schön gemacht 🤗
06 Feb 19 vom Mitglied: suska16
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Na das klingt doch mal nach einem erfolgreichen Start. Schön das du dich getraut hast. Und wenn es sogar noch Spaß macht hast du wohl den richtigen Sport gefunden.
07 Feb 19 vom Mitglied: BattyBee
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Da habt ihr recht! Aber ich sage euch, heute ist mein muskelkater einfach nur noch heftiger 😅ich werde definitiv dabei bleiben, und hoffen, dass ich in ein paar Wochen dann in der Lage sein werde meine Arme die Tage danach dennoch etwas zu heben 🤪
07 Feb 19 vom Mitglied: esche85
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esche85's Gewichtsverlauf
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