Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Du darfst Die Leichte, Du darfst Kalbsleberwurst, Roggenbrötchen. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Hähnchenleber, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: REWE Beste Wahl American Dressing, Jack's Farm Chicken Wings, Du darfst Die Leichte, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Clementinen, Mandeln. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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