Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Ananas, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Alnatura Paprika-Cashew Brotaufstrich, Dat Backhus Fiticus Fladen. Abendessen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Zwiebeln, Rote Paprika, Kühne American Dressing, Real Quality Rucolasalat. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, Nimm2 Lolly. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sannimause's Gewichtsverlauf
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