Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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116,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 159,97g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 254,23g.
Frühstück: Rote Paprika, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Honig, Senf, Äpfel, Brokkoli. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Grillmeister Hähnchen-Oberkeulen, Granatapfel. Abendessen: Milasan Schinkennudeln, Kaki, Lindt Schokolade 90%, Wein's Schwarzwälder Schinken. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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