Starkartal's Notizen, 30 Nov 18

Heute haben wir brot selber gemacht. Sauerteigbrot mit dinkel und vollkornmehl. Und mit sonnenblummenkernen. Lecker Brotzeit gemacht.

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1930 kcal

Fett: 50,26g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 297,07g.   Frühstück: Granatapfel, Kaki, Äpfel, Wasa Vollkorn, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Milbona Haltbare Vollmilch, Kölln Müsli Früchte. Mittagessen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mercimek. Abendessen: Pastirma, Himbeermarmalade, Emmi Tete De Moine, Gurke (Geschält), Möhren, Kirschtomaten, Rote Paprika, Mischbrot, Nusscreme. mehr...

2377 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...