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19.11.18. 😨m o n t a g 😨:-/ Ein Guten Morgen und eine erfolgreiche neue Woche 20 g Tilsitter N.8. 20 g Du Darfst Salami 1/2 gekochtes Ei u.s.w. ;-)🤗438 kcal 🤗
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1759 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Tomaten, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Du darfst Salami, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Quark Magerstufe, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Meigo Thueringer Schlachtekraut, Purland Krustenbraten. Abendessen: Apfelsinen, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Heißer Kakao. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen. Dein Frügstück kommt für mich nicht in Frage. Habe zu viel gesündigt. Schönen Tag.🙋♀️☕
18 Nov 18 vom Mitglied: schnorra
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Moin ☕️herrliches Frühstück
18 Nov 18 vom Mitglied: Quiltfee
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😂Haste Dich beim alken versündigt..??????Nur Spässchen hihihi .😂😂😂
18 Nov 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Nix Alken. Aber Schoko ,starte neu.😣
18 Nov 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen
.. Früh dran.. Mein Frühstück darf auch ausfallen wegen Katastrophenalarm des gestrigen Tages
18 Nov 18 vom Mitglied: genussjunkie
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
19 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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