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Lunchtime Hähnchen und Gemüseauflauf + Käse
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1297 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 185,92g | Kohlh: 55,22g.
Frühstück: Myprotein Casein, Bio Chia Samen, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Knorr Fix für Broccoli Gratin, Freshona Kaisergemüse, Leichter Genuss Gratinkäse. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
30 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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22g Fett
11g Khs
82g Protein
30 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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30 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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30 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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Herbst ist bei dir anscheinend Auflaufzeit, hm?
30 Okt 18 vom Mitglied: näschen87
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Hey wollte dich fragen womit bekommst du so schöne grillstreifen auf das Fleisch?✌️😎
31 Okt 18 vom Mitglied: ewi.wi
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31 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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31 Okt 18 vom Mitglied: ewi.wi
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Gerne !
Ps: Man nennt ihn hier auch einfach:
"Der Gerät" 🤣
31 Okt 18 vom Mitglied: Magic-Mike
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31 Okt 18 vom Mitglied: ewi.wi
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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