Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 163,05g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso, Hähnchenkeule, Milbona Kräuterquark, Baguette. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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