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680 Kalorien Hüftsteak, Avocado, Hokkaido, Mais und Rucola
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1500 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Kaffee, Hammermühle Haferbrötchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Birnen. Abendessen: Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Kaffee, Edeka Avocado Hass, Gaea Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Gut & Günstig Sonnenmais, Rucola , Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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 Kommentare
22 Okt 18 vom Mitglied: KaktusT
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Nein, der war für 30 Min. halbiert im Backofen.
22 Okt 18 vom Mitglied: firam152
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Meistens kaufe ich 4 oder 5 kleine Hokkaido, die werden halbiert und passen genau auf ein Backblech.
22 Okt 18 vom Mitglied: firam152
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Isst du die Schale des Hokkaido mit? 🤔 Bei mir war sie beim letzten mal total hart.
23 Okt 18 vom Mitglied: 0_Stephie_0
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Ja, die Schale esse ich mit. Ich kaufe gerne die Kleinen, vielleicht ist die Schale deshalb nicht so hart. 🤔
23 Okt 18 vom Mitglied: firam152
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Hokkaido hatte ich neulich auch und hab daraus ne Suppe gemacht 👍🏻 War echt lecker obwohl ich nicht gerade der beste Koch bin 🤪
23 Okt 18 vom Mitglied: nellywenzel66
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Hokkaido Kürbis-Suppe ist auch was feines 😋👍🏼
23 Okt 18 vom Mitglied: firam152
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Um den Kürbis überhaupt schneiden zu können hab ich ihn im Wasserbad etwas aufweichen lassen
23 Okt 18 vom Mitglied: nellywenzel66
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Um den Kürbis überhaupt schneiden zu können musste ich mir ein sehr großes Messer besorgen
23 Okt 18 vom Mitglied: takistylla
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Das sieht ja mega lecker aus 😍
23 Okt 18 vom Mitglied: lifeisanadventure
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Oh Mensch, das sieht super-lecker aus! :) Ich hab noch Kürbis daheim und hab grade beschlossen, dass ich den heute Abend auch auf dem Backblech mache. Hast Du da Öl drauf gepinselt, oder wirklich einfach nur halbiert?
23 Okt 18 vom Mitglied: VinoEna
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23 Okt 18 vom Mitglied: spatzerl31
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@VinoEna; ohne Öl, nur halbiert, Kerne raus gekratzt und ab in vorgeheizte Backofen, bei 250 Grad, Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten.
23 Okt 18 vom Mitglied: firam152
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