Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2773 kcal
|
Fett: 92,71g | Eiw: 284,14g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Alpro Cashew Original, Getrocknete Feigen, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate Vanille, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Goji Beeren, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Chia Samen, DM Bio Walnuss Kerne, Omega Leinsamen Getränk, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Bofrost Hähnchen Chop Suey. Abendessen: Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Cashew Original, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Banane, Biotech USA Casein Zero, Exquisa Fitline Protein Natur. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Moin, Moin. Wünsche dir einen tollen Dienstag! LG
16 Okt 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|