Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2017 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Mestemacher Bio Haferbrot, Rispentomaten, Kaffee mit Milch, Milbona Sødergården Ungesalzen, Milram Sylter Käse. Mittagessen: Panna Cotta, Rotkäppchen Sekt Trocken, Zander, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Knorr Pasta Snack Broccoli & Cheese. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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