Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1572 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 215,88g.
Frühstück: Himbeeren, SchapfenMühle Dinkel Vollkornmehl, Zwetschgen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Ei. Mittagessen: Pellkartoffeln, Petersilie, Butter, Ei, Sea Gold Wildlachsfilet. Abendessen: Bio Vollkornspaghetti , Öncü Domates Salcasi, Petersilie, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Getrocknete Tomaten, Bio Gehackte Tomaten, Mazola Keimöl, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Aubergine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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firam152's Gewichtsverlauf
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