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Seit FatSecret vor 13Tagen Ø1000kcal am Tag gegessen, also beschlossen heute mal reinzuhauen 😋👍. Beende den Tag mit 1400kcal, bin total überrascht wie vollgestopft man sich trotz dieser (im Vergleich zu "dicken" Zeiten) niedrigen Kalorienzahl fühlen kann 🐖.
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1430 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, Tassimo Creamer From Milk. Mittagessen: Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Hansano Bulgaria Joghurt 0,1%, Liliput Schokoladen Plättchen, Gut & Günstig Sauerkirschen. Abendessen: Pellkartoffeln, Ja! Weinsauerkraut, Champignons, REWE Bio Schmand 24% Fett, Brokkoli, Herta Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Hamfelder Hof Vollmilch, Monin Caramel Sirup, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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