Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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1387 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Mühlenhof Schweinebraten, REWE Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin), Butter, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Mittagessen: gemüsebrühe, putengeschnezeltes, dinkel bandnudeln, crops röschen-trio, cremefine, zwiebel, stückige tomaten, milch, salz, pfeffer, möhren. Snacks/Sonstiges: Geröstete Gemischte Nüsse, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch, Kaufland Geflügel-Frikadellen. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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