esche85's Notizen, 11 Sep 18

Alles selbst gemacht, auch die „Pommes“, daher nur ganz wenige Gramm Öl dran,... habe noch eine zweite Keule, mal gucken ob die noch in den Magen passt (berechnet ist sie)

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1328 kcal

Fett: 43,79g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 159,49g.   Frühstück: Kresse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Homann Rollmops, Kaffee mit Milch und Zucker, Gouda, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Kaufland Pflücksalat, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Mittagessen: Brühwürfel, Petersilie, Kohlrabi, Rosenkohl, Möhren, REWE Porree, Sellerie, Struik Hühner-Kraftbouillon, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Abendessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Feigen, TiP Tomaten Ketchup, Heinz Salatcreme, Kartoffeln, Rapsöl, Kohlrabi, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: De Bron Salz Lakritz. mehr...

2692 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...