Und weil es noch gut passt heute mal lecker verpackte chia-Samen als Nachtisch 😋
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1202 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Banane, Gouda, Penny Markt Hähnchenbrust, Tomaten, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Gurke (mit Schale), Schlagfix Universelle Schlagcreme , Dill, Zwiebeln. Abendessen: Chia-Samen, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Maggi Würze, Petersilie, Brühwürfel, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Kohlrabi, Rosenkohl, Möhren, REWE Porree, Knollensellerie, Struik Hühner-Kraftbouillon. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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