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👋🏼😎 Guten Morgen! Heute ist in meinem Kopf eine rege Diskussion entbrannt. Schweinehund gegen Willen ... Schweinehund (getarnt als Vernunft) sagt hey,warst du gestern fleißig,da kannst du dir die 35 km zur Arbeit radeln mal schenken. Ist eh ziemlich kalt, vielleicht tut das deinen sowieso schon gereizten Handgelenken nicht gut und später bist du vielleicht sogar noch übertrainiert und kannst garnicht mehr... Wille sagt: Wer will findet Wege, wer nicht will ... WORTE! - müsste gleich los, mal sehen wer die Diskussion gewinnt ...
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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3484 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 369,15g | Kohlh: 269,53g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, Gala Äpfel, Alnatura Chia Samen, Alnatura Soja Flocken, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Omega Leinsamen Getränk, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Aldi Asia Box Hähnchen Korma. Abendessen: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Feigen, Metzger Rinderhüfte. Snacks/Sonstiges: Alpro Cashew Original, Alnatura Soja Flocken, More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss, Amecke Grapefruitsaft, Gekochtes Ei, Alnatura Dinkeldrink, Biotech USA Whey Protein (28g), Piowald Bio Lupinen Flocken. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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