indiana12's Notizen, 13 Aug 18

Ja, ja ich weiss ! Aber ich hatte kein Frühstück und es ist wirklich die beste Mikrowellen Currywurst der Republik, frisch zubereitet vom Metzger meines Vertrauens. 600kcal mit Brötchen.

Diätkalender ansehen, 13 August 2018:
2176 kcal Fett: 97,21g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 230,82g.   Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Purland Schweinerückensteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, Leibniz Pick Up! Black'n White. mehr...
2290 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
😃👍wenigstens Ehrlich.Könnt ich grad für meucheln .Aber neeeein sowas gibt es nur am cheatday mal 
13 Aug 18 vom Mitglied: Pyrannya 79
Bitte... Wo gibt's die?  
13 Aug 18 vom Mitglied: genussjunkie
bei Rockhoff in Dinslaken - Heerstr, gegenüber von der Waldorfschule. Die Wurst ist echt gut ❗️ 
14 Aug 18 vom Mitglied: indiana12

     
 

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