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es gibt Lachs Baby !
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1830 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 251,38g | Kohlh: 74,36g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein CLA. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Beste Ernte Buttergemüse. Abendessen: Viva Vital Quark Laktosefrei, Myprotein CLA, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 12 Stunden. mehr...
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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