|
Kuchen zum Frühstück 😋 Am Samstag mit guten Zutaten aus unserem Bio-Supermarkt gebacken, weil die Kids alle aus dem Ferienlager wieder gekommen sind.....Gott sei dank ist das ein oder andere Stückchen für mich abgefallen 😍 hat auch nur 100 Gramm/250 kcal
|
1368 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 143,50g.
Frühstück: Kaffee, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Mittagessen: Pflanzenöl, Sahnesauce, Mischgemüse, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Basmati-Reis, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ja! Schmand, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Rosewein, Normaler Kaffee, Kaffee. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Wäsche falten - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ist das ein "richtiger" Kuchen, so aus Mehl etc. pp.? Nur eben mit Bioprodukten? Ich persönlich liebe Frühstückskuchen aus Haferflocken, Beeren usw. Da hat ne ganze Kastenform gerade mal 500kcal und kann ohne schlechtes Gewissen komplett verputzt werden :)
31 Jul 18 vom Mitglied: Icasha
|
Echt jetzt, Icasha ? Würdest Du das Rezept bitte mit uns teilen?😁
31 Jul 18 vom Mitglied: DieDavi
|
Klar, ist recht einfach. ZUTATEN: 50g Haferflocken, 20g Eiweißpulver (Vanille), 2 Eier, 3 Eiklar, 1 TL Zimt, n.B. Süße (Stevia, Xylit, Erythrit oder FlavDrops), 100g Beerenobst. ZUBEREITUNG: 1. Backofen auf 180 Grad vorheizen. 2. Eiklar mit einer Prise Salz steifschlagen. 3. Haferflocken, Eiweißpulver, Zimt und Süße mit einem großzügigen Schluck heißem Wasser zu einer dickflüssigen Konsistenz einige Minuten quellen lassen. 4. Haferflocken-Masse unter das steifgeschlagene Eiklar heben und Beerenobst dazugeben. 4. Alles in eine Kastenform füllen und für ca. 45-50 Minuten Ober-/Unterhitze im Backofen backen. --- Kann man sowohl warm, als auch kalt genießen.
31 Jul 18 vom Mitglied: Icasha
|
Ich müsste diverse Bilder vom Kuchen auch auf meinem Profil in meinen Tagebucheinträgen haben. Kannst ja mal bei Bedarf drüberschauen :)
31 Jul 18 vom Mitglied: Icasha
|
Super 😊👍! Vielen, lieben Dank, Icasha!
31 Jul 18 vom Mitglied: DieDavi
|
Gern in unser online Kochbuch bitte 👍
31 Jul 18 vom Mitglied: Viviace
|
Nein, meine Variante ist ein echter Kuchen 🙈 mit all dem Fett und Vollkornmehl, das in so einen Kuchen gehört.
31 Jul 18 vom Mitglied: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|