ly_orange's Notizen, 29 Jul 18

Lasagne mit Eiplatten statt Teig

Diätkalender ansehen, 29 Juli 2018:
2069 kcal Fett: 128,19g | Eiw: 124,35g | Kohlh: 106,74g.   Frühstück: Milfina Butter, REWE Eiweißbrot, Avocado. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Parmigiano Reggiano, Gouda, Hüttenkäse, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Abendessen: Gouda, Bolognese, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Cookies & Cream, Oreo Keks. mehr...
2158 kcal Bewegung: Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...

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