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2125 kcal
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Fett: 66,47g | Eiw: 127,16g | Kohlh: 262,40g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Mittagessen: Champignons, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Zucchini, Möhren, Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Baktat Ajvar Scharf, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ferrero Schokobons, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Brombeeren, Belgische/Brüssler Protein Waffeln. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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