willi Muehlenbaeumer's Notizen, 26 Jul 18

26.07.18.Donnerstag.;-) Mittagessen;-)
;-) Thai CURRY DEHLI ;-) *****
Plais Vest Recklinghausen
200 g Hähnchenbrustfilet
200 g Nudeln
200 g Süss Sauer Pikantsosse
;-)

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1296 kcal

Fett: 23,98g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 163,50g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Linessa Aprikosenmarmelade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Artischockenherzen in Öl, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Mittagessen: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Amarena Kirschen, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mirabellen, Pfirsiche. mehr...

3308 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten. mehr...