willi Muehlenbaeumer's Notizen, 20 Jul 18

20.07.18 ;-) Freitags-Dinner ;-)
250 g braune Champinions
1,5 Rührei
62,5 g Katenschinken gewürfelt
100 g Weintrauben
250 ml Multivitaminsaft
1 Scheibe Wasa Sesam Knäckebrot
1 EL Curry Gewürz Ketchup Hela
;-) *****

---

1327 kcal

Fett: 44,84g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 152,85g.   Frühstück: Buko Jalapeno, Gekochtes Ei, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Artischockenherzen in Öl, Rolffes Premium Salami, Vierwälder Harzer Minis. Mittagessen: Cantaloupe Melonen, Knorr Ratatouille. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Aldi Multivitaminsaft, Aldi Trauben Kernlos, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Omelett oder Rührei, Champignons. mehr...