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1172 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 136,43g.
Frühstück: Möhren, Tomaten, REWE Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Alnatura Chia Samen, Banane, Milch 1,5%, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Kaiserschoten, REWE Feine Welt Spargel Käse Girasoli. Abendessen: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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