Blutdruck / Puls : 116 / 73/64
|
77,4 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 24,33g | Eiw: 191,24g | Kohlh: 289,11g.
Frühstück: Ener Bio Dinkeldrink Natur, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Basis Müsli, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Haferdrink Schoko, Allos Dinkel Drink Naturell, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Aprikosen, Nektarinen, Gut & Günstig Eiklar Gekocht. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|