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1267 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 61,05g | Kohlh: 174,95g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Cantaloupe Melonen, Mangos, Süßkirschen, Heidelbeeren, Penny Markt Hinterschinken, Avocado, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cantaloupe Melonen, Heidelbeeren, Mangos, Alnatura Chia Samen, Alpro Kokosmilch. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Bonduelle Frischer Rucola, Basilikum, Rote Paprika, Zwiebeln, Kapern, Champignons, Feinkost Dittmann Sardellen, Tomaten, Zucchini, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, Rapsöl, Hefe, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Yorma's Milchkaffee. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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esche85's Gewichtsverlauf
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