Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 89,10g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 305,74g.
Frühstück: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE American Sandwich, Butter, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Pommes Frites, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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