Guten Morgen zusammen..... laut Wetterbericht soll es hier heute nur 18 Grad geben.... Brrrrrrr..... mal sehen, was das heute so gibt.
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 104,87g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: Bio-Zentrale Weizen Kleie , DM Bio Chiasamen, Desira Skyr Bourbon Vanille, Kaffee. Mittagessen: Kamps Franzbrötchen. Abendessen: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Hans im Glück Federvieh Salat. Snacks/Sonstiges: Red Band Salzdiamanten, Aldi Cookies & Cream. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Wäsche falten - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kommentare
20 Jun 18 vom Mitglied: Levka...
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21 Jun 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen, schicke dir ein bisschen 🌞🌞🌞
21 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Oh ja, Sonne ist gut 👍🏼 Danke 😉
21 Jun 18 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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