;~) 😍17.06.18. ;~) 😍Sonntag.Mahlzeit zusammen 😍;~) 🤗430 kcal🤗 150 g Hähnchenbrustfilet 200 g gemischter Salat mit Dressing 20 g geschmorte Zwiebel 125 g Fettarmer Joghurt 1,5% 200 g Erdbeeren ;~)😍
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1365 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Spiegelei ohne Fett, Gouda, Rücker Alter Schwede, Stockmeyer Sandwich Salami. Mittagessen: Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Wasa Roggenknäcke, Erdbeeren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mehr...
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2698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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